ERKAK
اعثر على برنامجك

الساونا والمغطس الجليدي: سلسلة جلسات

بروتوكولات الحرارة والبرودة، وتمارين التنفس، وقياسات HRV. أفضل ما يمكنك فعله بعد رحلة الطيران.

المكان
بوكيت
المدة
5 زيارات
أفضل وقت
طوال العام
السعر
ابتداءً من ‏290 US$

عن البرنامج

خمس جلسات في استوديو للتباين الحراري: ساونا، ومغطس جليدي، وتمارين تنفس، ومتابعة تقلب معدل ضربات القلب (HRV) عبر ساعتك الذكية. يساعد على الاستشفاء بعد التدريب والسفر. قبل البدء استبيان قصير: فالبرودة لا تناسب الجميع عند وجود مشكلات في القلب أو ضغط الدم.

سير البرنامج

  1. المرحلة 1الإرشادات وبروتوكول خفيف
  2. المرحلة 2وقت أطول في البرودة، وتمارين تنفس
  3. المرحلة 3قياسات HRV الختامية

ما يشمله

  • سلسلة جلسات
  • استوديوهات ومنتجعات سبا موثوقة
  • جدول يناسب إيقاعك
  • التنقلات
  • كونسيرج باللغة الإنجليزية

نحدد التفاصيل الدقيقة والشركاء في عرض مُعدّ لتواريخك. تذاكر الطيران غير مشمولة.

أفضل وقت

ينايرفبرايرمارسأبريلمايويونيويوليوأغسطسسبتمبرأكتوبرنوفمبرديسمبر

نختار التواريخ وفق الطقس والموسم وجداول الشركاء.

لمن يناسب

لمن يشكو من آلام الظهر وتعب لا يزول ونوم مضطرب.

كيف نعمل

1

الطلب

الهدف والتواريخ وعدد المشاركين، عبر النموذج أو تطبيق المراسلة.

2

العرض

ثلاثة خيارات بأسعار واضحة مع شركاء موثوقين.

3

الحجز

دفعة مقدمة 30%، وعقد، وقائمة تجهيزات للرحلة.

4

البرنامج

الكونسيرج متاح على مدار الساعة.

أسئلة شائعة

هل تنفذون البرامج بأنفسكم؟

ينفذ البرامج شركاء موثوقون: معسكرات، وعيادات معتمدة، ومرشدون وقباطنة مرخّصون. ونحن مسؤولون عن الاختيار والتنظيم والمرافقة، وعن أن يسير كل شيء كما وعدنا.

ماذا يعني «التسجيل المسبق»؟

المجال في مرحلة الإعداد للإطلاق. أرسل طلبك لتحصل على أولوية في التواريخ وسعر مبكر وبرنامج مصمم لمجموعتك. أما الصيد فيمكن حجزه الآن.

كيف أدفع؟

دفعة مقدمة 30%، والباقي قبل بدء البرنامج. نقبل البطاقات الدولية، والتحويل البنكي، وعملة USDT الرقمية، والنقد عند الوصول بالبات التايلاندي أو الدولار الأمريكي، ونصدر فواتير للشركات. العقد والفاتورة باللغة الإنجليزية.

هل يمكن الجمع بين عدة مجالات في برنامج واحد؟

نعم، وهذه أهم ميزة في المنظومة. مثلًا: فحص شامل في بانكوك، ثم أربعة أسابيع من المواي تاي في بوكيت، ويوم صيد في الختام. كونسيرج واحد وفاتورة واحدة.

سجّل ضمن الأوائل