คอร์สซาวน่าและแช่น้ำแข็ง

เกี่ยวกับโปรแกรม

ห้าเซสชันในสตูดิโอบำบัดร้อนเย็น ซาวน่า อ่างน้ำแข็ง การฝึกหายใจ และติดตามค่าความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ (HRV) ด้วยนาฬิกาของคุณเอง ช่วยฟื้นตัวหลังการฝึกและการเดินทาง ก่อนเริ่มคอร์สมีแบบสอบถามสั้น ๆ หากมีปัญหาหัวใจหรือความดันโลหิต ความเย็นอาจไม่เหมาะกับคุณ

ลำดับโปรแกรม

1. ขั้นที่ 1บรีฟและโปรโตคอลแบบเบา
2. ขั้นที่ 2อยู่ในความเย็นนานขึ้น ฝึกหายใจ
3. ขั้นที่ 3วัด HRV ครั้งสุดท้าย

สิ่งที่รวม

• คอร์สทรีตเมนต์
• สตูดิโอและสปาที่ผ่านการคัดเลือก
• ตารางที่เข้ากับจังหวะชีวิตของคุณ
• รถรับส่ง
• คอนเซียร์จภาษาอังกฤษ

เรายืนยันรายการที่รวมและพาร์ตเนอร์อย่างละเอียดในข้อเสนอตามวันที่ของคุณ ไม่รวมตั๋วเครื่องบิน

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด

เราเลือกวันตามสภาพอากาศ ฤดูกาล และคิวของพาร์ตเนอร์

เหมาะกับใคร

สำหรับผู้ชายที่ปวดหลัง เหนื่อยสะสม และนอนไม่เต็มอิ่ม

ขั้นตอนการใช้บริการ

ทำคู่กันได้ดีกับ

คำถามที่พบบ่อย