ERKAK
Dastur tanlash

Puketda Hyrox lageri

Eng tez ommalashayotgan fitnes-startga tayyorgarlik: yugurish, sakkizta stansiya va poyganing toʻliq simulyatsiyasi.

Qayerda
Puket
Davomiyligi
7 kun
Eng qulay vaqt
Noy – Mar
Narxi
kamida 1 190 $

Dastur haqida

Hyrox — 8 km yugurish va sakkizta funksional stansiyadan iborat poyga; unga qiziqish boshqa har qanday fitnes-startga qaraganda tezroq oʻsmoqda. Soi Ta-Iaddagi funksional trening zalida bir haftalik blok tuzamiz: stansiyalar texnikasi, temp, jaziramada ishlash va oxirida poyganing toʻliq simulyatsiyasi. Osiyoda tayyor Hyrox lagerlari deyarli yoʻq.

Qanday oʻtadi

  1. 1-bosqichTestlar, stansiyalar texnikasi, tempda yugurish
  2. 2-bosqichIntervallar, aralash kombinatsiyalar, tiklanish
  3. 3-bosqichVaqt oʻlchovi bilan poyganing toʻliq simulyatsiyasi
  4. 4-bosqichTahlil va startingizga tayyorgarlik rejasi

Nimalar kiradi

  • Ixtisoslashgan murabbiy dasturi
  • Boshida va oxirida oʻlchovlar
  • Yuklamaga mos ovqatlanish
  • Turar joy
  • Tiklanish: massaj, sauna

Aniq tarkib va hamkorlarni sanalaringizga moslangan taklifda belgilaymiz. Parvoz narxga kirmaydi.

Eng qulay vaqt

YanFevMarNoyDek

Eng yaxshi vaqt — havo salqinroq boʻladigan noyabr–mart.

Kimlarga mos keladi

1–3 haftada natija va uyda yetishmaydigan intizomni istaganlar uchun.

Bu qanday ishlaydi

1

Ariza

Maqsad, sanalar va ishtirokchilar soni — formada yoki messenjerda.

2

Taklif

Tekshirilgan hamkorlar va narxlar bilan uchta variant.

3

Bron

30% oldindan toʻlov, shartnoma va safar chek-listi.

4

Dastur

Konsyerj 24/7 aloqada.

Bir safarda birlashtirish mumkin

Ilk oʻljaPuket · Racha Yai · 8 soat
kamida · kishi boshiga4 900 ฿≈ 1 850 000 soʻm
Pro Day: GT va jigPuket · Racha Noi · shelf · 9–10 soat
kamida · qayiq uchun45 000 ฿≈ 16 980 000 soʻm
Puketda muay tay haftasiPuket, Soi Ta-Iad · 7 kun
kamida · kishi boshiga690 $≈ 8 690 000 soʻm

Koʻp beriladigan savollar

Dasturlarni oʻzingiz oʻtkazasizmi?

Dasturlarni tekshirilgan hamkorlar oʻtkazadi: lagerlar, akkreditatsiyadan oʻtgan klinikalar, litsenziyali gidlar va kapitanlar. Biz tanlov, tashkil etish, hamrohlik va hammasi va’da qilinganidek oʻtishi uchun javob beramiz.

«Oldindan yozilish» nimani anglatadi?

Yoʻnalish ishga tushirishga tayyorlanmoqda. Ariza qoldiring — sanalarda ustuvorlik, erta narx va guruhingizga moslangan dasturga ega boʻlasiz. Baliq ovini hozirning oʻzida bron qilish mumkin.

Oʻzbekistondan qanday toʻlash mumkin?

30% oldindan toʻlanadi, qolgani — dastur boshlanishidan oldin. Oʻzbekiston banklarining xalqaro Visa/Mastercard kartalari, USDT, bank oʻtkazmasi yoki joyida naqd pul; kompaniyalar uchun — hisob-faktura. Hisob va shartnoma rus tilida tuziladi.

Bir nechta yoʻnalishdan dastur tuzish mumkinmi?

Ha, bu ekotizimning asosiy afzalligi. Masalan: Bangkokda tibbiy koʻrik, Puketda toʻrt hafta muay tay va oxirida bir kunlik baliq ovi. Bitta konsyerj, bitta hisob.

Ushbu yoʻnalishdagi boshqa dasturlar

Birinchilardan boʻlib yozilish