ERKAK dasturlari qayerda oʻtadi
Andaman dengizidan Kavkaz, Afrika va Oltoygacha — oʻn toʻrtta manzil. Har bir sahifada — mavsum, logistika va u yerda qilish mumkin boʻlgan hamma narsa.
Erkaklar uchun Puket: baliq ovi, muay tay, golf va okean
Puket — ERKAKning asosiy bazasi va Tailanddagi faol erkaklar dam olishi uchun eng yaxshi orol.
Erkaklar uchun Bangkok: check-up, muay tay va gigant baliqlar
Bangkok — tibbiy turizmning jahon markazlaridan biri va muay tay poytaxti.
Samui oroli: detoks, villada muay tay va Ko Taoda fridayving
Samui — klassik velnes-retritlar, Siam qoʻltigʻiga qaragan villalar va sokin ritm oroli.
Chiang May: togʻlar, sokinlik, massaj va moto-sarguzashtlar
Shimoliy Tailand — bu togʻlar salqini, meditatsiya markazlari, eski maktab massaji, treyl uchun togʻ soʻqmoqlari va afsonaviy Mae Hong Son moto-halqasi.
Krabi va Khao Lak: qoyalar, Similan, changalzor va orollar
Reylining ohaktosh qoyalari, Khao Lakdan Similan orollariga dayv-safari, Khao Sok changalzorlaridagi Cheow Lan koʻli va oilalar uchun sokin orollar — Andaman sohilining eng goʻzal tabiati.
Hua Hin va Pattayya: Bangkok yonida kayt, golf va veyk
Bangkokdan ikki-uch soatlik masofadagi Siam qoʻltigʻi sohili: Pranburi kayt-spotlari, Hua Hinning klassik golf maydonlari, veyk-parklar va Pattayya orollari yonida baliq ovi.
Bali: serf, alkogolsiz retritlar, spa va asoschilar retritlari
Bali — serf, spa va retritlar oroli: gʻarbiy sohilda serf-lagerlar, Ubudda nafas amaliyotlari va spa, alkogolsiz va erkaklar retritlari, padel va asoschilarning kuchli hamjamiyati.
Dubay: biohaking, padel, 40+ kuch dasturlari va uslub
Dubay — litsenziyali tiklanish klinikalari, padel va yuqori darajadagi servis shahri: shifokorlar nazoratida biohaking, 40+ yoshdagi erkaklar uchun kuch dasturlari, padel-lagerlar va uslub.
Kavkaz: Elbrus, baland togʻ yigʻinlari va togʻ changʻisi
Yevropaning eng baland nuqtasi, Tsaxkadzor olimpiya bazasi va Gudauri friraydi — balandlikni sevuvchilar uchun Kavkaz.
Markaziy Osiyo: Olmaotada boks va Oʻzbekiston togʻlari
ERKAK vatani: Olmaotadagi Qozogʻiston boks maktabi, Gʻarbiy Tyan-Shan togʻlari va Chimyondagi mumiyo yigʻiladigan joylar.
Oltoy va Kamchatka: erkaklar retritlari, otliq sayr va vulqonlar
Rossiyaning yovvoyi tabiati: Oltoyda erkaklar retritlari va otda sayohatlar, Kamchatka vulqonlari va Geyzerlar vodiysi, haqiqiy rus hammomi.
Sharqiy Afrika: Kilimanjaro, safari va Itenda yugurish
Afrika tomi, Buyuk migratsiya va yugurish boʻyicha jahon chempionlari shahri — qit’adagi uchta asosiy erkaklar sarguzashti.
Yevropa: Shotlandiyada golf, tennis, velosport va ochlik kurslari
Yevropa klassikasi: Sent-Endryus, Mayorkadagi tennis akademiyasi va velosport yigʻinlari, Germaniya va Avstriyaning ochlik klinikalari.
Yaponiya va Koreya: onsenlar, check-up va kosmetologiya
Issiq buloqli yapon ryokanlari, Seulning yetakchi shifoxonalaridagi check-uplar va teri parvarishining Koreya protokollari.