ERKAK 프로그램이 진행되는 곳
안다만해에서 캅카스, 아프리카, 알타이까지 14곳. 각 페이지에서 시즌, 교통, 할 수 있는 모든 것을 확인하세요.

태국29 개 프로그램
남자의 푸켓: 낚시, 무에타이, 골프, 바다
푸켓은 ERKAK의 핵심 거점이자, 남성의 액티브한 휴가에 가장 좋은 태국의 섬입니다.

태국10 개 프로그램
남자의 방콕: 건강검진, 무에타이, 민물 대어
방콕은 세계적인 의료관광 허브이자 무에타이의 수도입니다.

태국3 개 프로그램
코사무이: 디톡스, 빌라 무에타이, 코타오 프리다이빙
코사무이는 정통 웰니스 리트릿과 태국만을 내려다보는 빌라, 느긋한 리듬의 섬입니다.

태국6 개 프로그램
치앙마이: 산, 평온, 마사지, 모터바이크 여행
태국 북부는 서늘한 산 공기, 명상 센터, 전통 마사지, 러닝을 위한 산악 트레일, 그리고 전설의 매홍손 모터바이크 루프가 있는 곳입니다.

태국6 개 프로그램
끄라비와 카오락: 절벽, 시밀란, 정글, 섬
라일레이의 석회암 절벽, 카오락에서 출발하는 시밀란 리브어보드, 카오속 정글의 치아우란 호수, 가족을 위한 조용한 섬들.

태국4 개 프로그램
후아힌과 파타야: 방콕 근교의 카이트, 골프, 웨이크
방콕에서 2–3시간 거리의 태국만 해안.

아시아와 발리6 개 프로그램
발리: 서핑, 금주 리트릿, 스파, 창업자 리트릿
발리는 서핑과 스파, 리트릿의 섬입니다.

중동, 튀르키예, 아프리카4 개 프로그램
두바이: 바이오해킹, 파델, 40+ 근력, 스타일
두바이는 허가받은 회복 클리닉, 파델, 최상급 서비스의 도시입니다.

러시아, 캅카스, 중앙아시아3 개 프로그램
캅카스: 엘브루스, 고지대 캠프, 스키
유럽 최고봉, 차그카조르의 올림픽 기지, 구다우리의 프리라이드.

러시아, 캅카스, 중앙아시아3 개 프로그램
중앙아시아: 알마티 복싱과 우즈베키스탄 산악 지대
ERKAK의 고향.

러시아, 캅카스, 중앙아시아4 개 프로그램
알타이와 캄차카: 남성 리트릿, 승마 트레킹, 화산
러시아의 야생 자연.

중동, 튀르키예, 아프리카3 개 프로그램
동아프리카: 킬리만자로, 사파리, 이텐 러닝
아프리카의 지붕, 누 떼의 대이동, 세계 러닝 챔피언들의 마을.

유럽4 개 프로그램
유럽: 스코틀랜드 골프, 테니스, 사이클 캠프, 단식
유럽의 클래식.

아시아와 발리3 개 프로그램
일본과 한국: 온천, 건강검진, 피부 관리
온천이 있는 일본 료칸, 서울 주요 병원의 건강검진, 한국식 피부 관리 프로토콜.