링과 프로그램이 함께 작동합니다
프로그램은 일주일이나 한 달이지만, 링은 일 년 내내 컨디션을 지켜 줍니다.
1
출발 2주 전
링이 수면, 안정 시 심박수, 심박 변이도로 기준치를 측정합니다.
2
프로그램 기간
코치가 회복 상태를 보고 운동량을 조절합니다. 몸이 따라가지 못하면 두 번 대신 한 번만 훈련합니다.
3
프로그램 후
시즌 리포트: 전후 변화를 숫자로 카드 한 장에 담습니다.
4
여행과 여행 사이
매일 아침 컨디션 점수와 오늘의 팁 하나. 3개월 뒤에는 다음 목표를 세웁니다.
수백 개의 그래프 대신 네 가지 지표
링은 쉬운 말로 알려 줍니다. 오늘 상태는 어떤지, 그리고 무엇을 하면 좋은지.
- 컨디션
- 0–100점: 오늘 운동할 준비가 얼마나 되었는지.
- 수면
- 수면 시간, 규칙성, 수면 단계.
- 회복
- 평소 기준치와 비교한 심박 변이도와 안정 시 심박수.
- 운동량
- 하루와 일주일 동안의 활동량과 훈련.
86/ 100
좋은 컨디션
안정 시 심박수가 평소보다 낮고 7시간 40분 잤습니다. 스파링하기 좋은 날입니다.
- 수면
- 7시간 40분
- 안정 시 심박수
- 58
- HRV
- 64ms
고객님의 데이터는 고객님의 것입니다
- 데이터는 본인이 확인합니다. 프로그램 코치는 동의한 경우에만, 프로그램 기간 동안만 볼 수 있습니다.
- 동의는 한 번의 탭으로 철회할 수 있으며, 요청 시 데이터를 삭제합니다.
- 데이터를 판매하거나 광고주에게 제공하지 않습니다.
ERKAK Ring 사전 신청
ERKAK 프로그램 참가자가 가장 먼저 링을 받습니다. 연락처를 남기시면 출시 소식을 알려 드리고 첫 생산분 우선권을 드립니다.
자주 묻는 질문
링은 얼마인가요?
가격은 판매 시작 전에 발표합니다. 사전 신청은 무료이며 첫 생산분 우선권을 드립니다.
사이즈는 어떻게 고르나요?
주문 전에 사이즈 키트를 보내 드립니다. 시착용 링 몇 개를 하루 동안 착용해 보고 편한 것을 고르시면 됩니다.
의료기기인가요?
아닙니다. 링은 수면, 심박수, 회복의 추세를 측정해 보여 줍니다. 진단이나 치료는 의사와 상담하세요.
프로그램에 링이 꼭 필요한가요?
아닙니다. 모든 ERKAK 프로그램은 링 없이도 진행됩니다. 링이 있으면 코치가 운동량을 더 정확하게 조절하고, 결과를 숫자로 확인할 수 있습니다.