戒指与项目协同工作
项目持续一周或一个月，戒指全年守护您的状态。
1
出发前两周
戒指记录基线：睡眠、静息心率、心率变异性。
2
项目期间
教练查看您的恢复情况并调整强度：身体跟不上时，两节训练改为一节。
3
项目结束后
赛季报告：前后对比，全部用数字呈现在一张卡片上。
4
两次出行之间
每天早上一个“状态”分和一条当日建议。三个月后，设定下一个目标。
四个指标，替代上百张图表
戒指用简单的话告诉您：今天状态如何，该做什么。
- 状态
- 0 到 100 分：今天对训练负荷的准备度。
- 睡眠
- 时长、规律性和睡眠阶段。
- 恢复
- 心率变异性和静息心率与您个人基线的对比。
- 负荷
- 当天和当周的活动与训练量。
86满分 100
状态极佳
静息心率低于您的基线，睡了 7 小时 40 分钟。今天适合实战对练。
- 睡眠
- 7 小时 40 分
- 静息心率
- 58
- HRV
- 64 毫秒
您的数据只属于您
- 数据由您查看。项目教练只有在您同意后、且仅在项目期间可以查看。
- 一键撤回同意，应要求删除数据。
- 我们不出售数据，也不与广告商共享。
预约 ERKAK Ring
ERKAK 项目的学员将最先获得戒指。留下联系方式，我们会通知上市时间，并为您保留首批优先权。
常见问题
戒指多少钱？
开售前公布价格。预约免费，并享有首批优先权。
如何选尺码？
下单前我们会寄出尺码套装：几枚试戴戒指，戴一天后选出最合适的。
这是医疗器械吗？
不是。戒指测量并展示睡眠、心率和恢复的趋势。如需诊断和治疗，请咨询医生。
参加项目必须戴戒指吗？
不必，所有 ERKAK 项目不戴戒指也能完成。戴上后教练能更精准地安排强度，您也能用数字看到结果。