แคมป์ Hyrox ภูเก็ต

เกี่ยวกับโปรแกรม

Hyrox คือการวิ่ง 8 กม. สลับกับสถานีฟังก์ชันนอลแปดสถานี และความสนใจเติบโตเร็วกว่าการแข่งฟิตเนสรายการอื่น เราจัดบล็อกฝึกหนึ่งสัปดาห์ในยิมฟังก์ชันนอลที่ซอยตาเอียด เทคนิคแต่ละสถานี การคุมเพซ การฝึกในอากาศร้อน และจำลองการแข่งเต็มรูปแบบในวันสุดท้าย แคมป์ Hyrox สำเร็จรูปในเอเชียแทบไม่มี

ลำดับโปรแกรม

1. ขั้นที่ 1ทดสอบ เทคนิคแต่ละสถานี วิ่งเทมโป
2. ขั้นที่ 2อินเทอร์วัล ฝึกวิ่งสลับสถานี ฟื้นฟูร่างกาย
3. ขั้นที่ 3จำลองการแข่งเต็มรูปแบบพร้อมจับเวลา
4. ขั้นที่ 4สรุปผลและแผนฝึกสำหรับรายการของคุณ

สิ่งที่รวม

• โปรแกรมจากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ
• วัดผลก่อนเริ่มและวันสุดท้าย
• อาหารตามปริมาณการฝึก
• ที่พัก
• ฟื้นฟูร่างกาย: นวดและซาวน่า

เรายืนยันรายการที่รวมและพาร์ตเนอร์อย่างละเอียดในข้อเสนอตามวันที่ของคุณ ไม่รวมตั๋วเครื่องบิน

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด

ช่วงที่ดีที่สุดคือพฤศจิกายน–มีนาคม ซึ่งอากาศเย็นกว่า

เหมาะกับใคร

สำหรับผู้ชายที่อยากเห็นผลใน 1–3 สัปดาห์ และต้องการวินัยที่หาไม่ได้เมื่ออยู่บ้าน

ขั้นตอนการใช้บริการ

ทำคู่กันได้ดีกับ

คำถามที่พบบ่อย