معسكر القوة بعد الأربعين في دبي

عن البرنامج

التدريب بعد الأربعين «كأنك في العشرين» طريق مباشر إلى الإصابة. خمسة أيام مع مدرب معتمد وطبيب رياضي: تقييم تكوين الجسم (DEXA)، وتحاليل، وتمارين المرونة الحركية، وحصتان يوميًا، وعلاج طبيعي. وفي النهاية بروتوكول للتدريب والاستشفاء للعام المقبل.

سير البرنامج

1. المرحلة 1DEXA وتحاليل واستشارة الطبيب
2. المرحلة 2حصتان يوميًا، ومرونة حركية، وعلاج طبيعي
3. المرحلة 3استشارة ختامية وبروتوكول لعام كامل

ما يشمله

• برنامج من مدرب متخصص
• قياسات في البداية والنهاية
• تغذية تناسب الجهد
• الإقامة
• الاستشفاء: تدليك وساونا

نحدد التفاصيل الدقيقة والشركاء في عرض مُعدّ لتواريخك. تذاكر الطيران غير مشمولة.

أفضل وقت

من نوفمبر إلى مارس، حين يكون التدريب في دبي مريحًا.

لمن يناسب

لمن يريد تقدمًا ملموسًا خلال 1–3 أسابيع، وانضباطًا يصعب بلوغه في البيت.

كيف نعمل

يمكن دمجه مع

أسئلة شائعة