ERKAK
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四周蜕变计划：泰拳与营养

最受欢迎的“出发一次，换个人回来”模式：每天两练，营养师跟进，每周测量。

地点
普吉岛
时长
4 周
最佳时间
全年
价格
起价 $2,490

项目介绍

在泰拳训练营度过四周，目标很明确：减掉多余体重，提升耐力和技术。营养师按训练量计算餐单，餐食做好后送到住处，每周测一次体成分。周期定为 28 天，是为了留有余量地控制在 30 天免签停留期内（中国公民适用中泰互免签证）。

行程安排

  1. 第 1 阶段适应炎热与训练量，学习基本技术，完成初始测量
  2. 第 2 阶段每天两练，加入力量模块，饮食全程把控
  3. 第 3 阶段可选实战对练，最终测量与视频复盘
  4. 第 4 阶段回家后 90 天的训练与饮食计划

包含内容

  • 严选训练营的训练课
  • 拳馆附近住宿
  • 机场接送
  • 入门装备
  • 英文礼宾服务

具体内容和合作方以按您的日期出具的方案为准。不含机票。

最佳时间

1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月

免签可在泰国停留 30 天。更长的项目我们协助办理签证。

适合人群

适合想通过格斗、而不是跑步机练出好状态的人。

服务流程

1

提交需求

通过表单或即时消息告诉我们目标、日期和人数。

2

方案

三个方案，附严选合作伙伴和价格。

3

预订

预付 30%，签订合同，收到出行清单。

4

项目进行中

礼宾顾问 24/7 在线。

可以搭配

首次中鱼普吉岛 · 皇帝岛 · 8 小时
起价 · 每人฿4,900≈ ¥1,000
Pro Day：GT 与铁板普吉岛 · 拉查诺伊岛 · 大陆架 · 9–10 小时
起价 · 每船฿45,000≈ ¥9,600
普吉岛 Hyrox 训练营普吉岛 · 7 天
起价 · 每人$1,190≈ ¥8,400

常见问题

项目由你们自己执行吗？

项目由严选合作伙伴执行：训练营、认证医疗机构、持证向导和船长。我们负责挑选、组织和全程陪同，并确保一切按承诺进行。

“预约登记”是什么意思？

该方向正在筹备上线。现在提交需求，可优先选择日期、享受早鸟价，并获得为您团队定制的项目。海钓现在即可预订。

如何付款？

预付 30%，余款在出发前付清。可通过国际银行卡或银行转账以美元付款，也可在当地支付现金（泰铢/美元）；我们也可为企业客户开具账单（Invoice）。合同和账单均为英文。

可以把多个方向组合成一个项目吗？

可以，这正是 ERKAK 生态的最大优势。例如：曼谷体检、普吉岛四周泰拳，最后一天出海钓鱼。一位礼宾顾问，一张账单。

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