ERKAK
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普吉岛铁人三项集训

50 米泳池、开放水域、沿海骑行和跑步训练模块——从冲刺距离到 70.3 半程。

地点
普吉岛（Laguna）
时长
10 天
最佳时间
11月 – 3月
价格
起价 $2,390

项目介绍

普吉岛 Laguna 区是泰国的铁人三项中心：50 米泳池、适合开放水域训练的平静泻湖，以及沿海骑行路线。教练根据您的比赛距离安排训练量；自行车可租用也可自带，有技师保障。每年 11 月底，这里举办 Laguna Phuket Triathlon。

行程安排

  1. 第 1 阶段泳池与骑行台测试
  2. 第 2 阶段游—骑—跑训练模块，开放水域
  3. 第 3 阶段测试性转换训练（brick）与复盘

包含内容

  • 专项教练制定的训练计划
  • 开始与结束时的身体测量
  • 配合训练量的饮食
  • 住宿
  • 恢复：按摩与桑拿

具体内容和合作方以按您的日期出具的方案为准。不含机票。

最佳时间

1月2月3月11月12月

11 月至次年 3 月；5–10 月西海岸风浪大。

适合人群

适合想在 1–3 周内见到成效、找回在家难以坚持的自律的人。

服务流程

1

提交需求

通过表单或即时消息告诉我们目标、日期和人数。

2

方案

三个方案，附严选合作伙伴和价格。

3

预订

预付 30%，签订合同，收到出行清单。

4

项目进行中

礼宾顾问 24/7 在线。

可以搭配

首次中鱼普吉岛 · 皇帝岛 · 8 小时
起价 · 每人฿4,900≈ ¥1,000
Pro Day：GT 与铁板普吉岛 · 拉查诺伊岛 · 大陆架 · 9–10 小时
起价 · 每船฿45,000≈ ¥9,600
普吉岛泰拳训练周普吉岛（Soi Ta-iad） · 7 天
起价 · 每人$690≈ ¥4,900

常见问题

项目由你们自己执行吗？

项目由严选合作伙伴执行：训练营、认证医疗机构、持证向导和船长。我们负责挑选、组织和全程陪同，并确保一切按承诺进行。

“预约登记”是什么意思？

该方向正在筹备上线。现在提交需求，可优先选择日期、享受早鸟价，并获得为您团队定制的项目。海钓现在即可预订。

如何付款？

预付 30%，余款在出发前付清。可通过国际银行卡或银行转账以美元付款，也可在当地支付现金（泰铢/美元）；我们也可为企业客户开具账单（Invoice）。合同和账单均为英文。

可以把多个方向组合成一个项目吗？

可以，这正是 ERKAK 生态的最大优势。例如：曼谷体检、普吉岛四周泰拳，最后一天出海钓鱼。一位礼宾顾问，一张账单。

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